Beaucoup débutent leur aventure avec le chanvre sans savoir si la méthode d’administration change réellement quelque chose. En effet, entre l’huile et l’infusion, votre corps ne réagit pas de la même manière. Voici comment trancher selon vos besoins.
1. L’HUILE DE CBD : La rapidité et la précision
L’huile se consomme généralement par voie sublinguale (quelques gouttes sous la langue). C’est la méthode préférée de ceux qui recherchent une efficacité immédiate.
Vitesse d’action : Rapide (15 à 30 minutes).
Biodisponibilité : Élevée, car le CBD passe directement dans le sang via les muqueuses.
Idéal pour : Les pics de stress soudains, les douleurs intenses ou les insomnies ponctuelles.
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2. L’INFUSION DE CBD : La douceur et la durée
Boire une tisane au CBD est un rituel relaxant. Ici, le CBD passe par le système digestif, ce qui change la donne.
Vitesse d’action : Lente (45 minutes à 1h30).
Biodisponibilité : Plus faible (une partie est dégradée par la digestion), mais les effets durent plus longtemps (4 à 6 heures).
Idéal pour : Une détente globale tout au long de la journée ou une préparation au sommeil en douceur.
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Comparatif Rapide : Lequel est fait pour vous ?
| Critère | Huile de CBD | Infusion au CBD |
|---|---|---|
| Rapidité | ★★★★★ – Effet immédiat | ★★☆☆☆ – Effet progressif |
| Durée d’action | ★★★☆☆ – Durée moyenne | ★★★★★ – Effet longue durée |
| Goût | Terreux / naturel | Gourmand / varié |
| Praticité | Discret, utilisable partout | Rituel cocooning |
Le conseil Greender : N’oubliez pas d’ajouter un corps gras (lait entier, huile de coco) dans votre infusion. Le CBD étant liposoluble, il a besoin de gras pour être correctement assimilé par votre organisme !